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Toto koření potěší celou atmosféru mého domu: není příliš kořeněná nebo velmi měkká, ale je plná chuti. Miluji kombinaci černých fazolí a cizrny, ale můžete použít jakýkoli typ zeleniny. Podle mého názoru je Pepper opravdu rozsah! Trochu ostrého sýra čedar, velké množství spermií, kmínu a cibule, jakož i krytí a dosah. Někdy dokonce přidám drcené tortilly.

Informations sur le revenu

  • La récolte

    Donner 8

Ingrédients

Crème acide avec cumin:

1/2 léger crémeux crémeux 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée 1/4 cuillère à café de carvi dynamique

Para o chili:

2 livres 93% de viande hachée mince 2 1/4 cuillère à café de poivre noir salé. Le sel, le rinçage et le séchage 1 (15,5) ou 1 (8 onces) ne peuvent pas sauter 2 cuillères à café de carnaway moulu 1 cuillère à café de poudre de poivre 1 cuillère à café de poivrons sucrés 1/2 cuillère à café d'ail 2.

Camages:

1/2 tasse de fromage de cheed tranchant dans une graisse réduite 1/3 tasse d'oignon rouge (facultatif)

Préparation

  1. Pour la crème sure avec cumin:

    Étape 1

    Mélanger la crème, la coriandre et les problèmes dans un petit bol. Grande passe.

  2. Para o chili:

    Phase 2

    Définissez un bassin grand et profond à feu moyen. Ajouter la viande, le sel et le poivre au goût. Cuire avec une cuillère en bois pour briser la viande en morceaux, tandis que Dorara, 4 à 5 minutes. Pour filtrer tout le liquide dans la casserole. Ajouter les tomates, les oignons, le poivre et les pâtes à l'ail et cuire tout en mélangeant jusqu'à ce que les légumes ramollissent 3 à 4 minutes. Déplacez-vous dans une casserole lente. Ajouter 1 tasse d'eau, les haricots noirs, les pois chiches, les tomates, la sauce tomate, le kayak, le poivre, le poivre, le poivre, la poudre d'ail et les feuilles de laurier.

    Étape 3

    Couvrir et cuire 5 heures ou moins 8 à 10 heures.

    Phase 4

    Rejeter les voiles des sinus. Vous voulez servir, mettre du poivre dans 8 bols. Couvrir toutes les 1 cuillères à soupe de crème sure, 1 cuillère à soupe de tadar, oignons rouges et chips de tortilla si vous le souhaitez.

Nutrition

Calorie: 349 graisses: 12 g gras saturés: 5 g de cholestérol: 77 mg de glucides: 25 g Fibres: 7 g Protéine: 34 g de sucre: 4G Sodium: 725 mg Reypress Reyples Reyples Reyples Reyples Reyples Reyples Reyples Reyples Reyples Reyples Reyples Reyples Reyples Reyples Reyples Reyples Reyples Reyples Reyples Reyplu Skinnytastte rapidement et lentement: knockout droit et lentement, fermant les règles . Copyright © 2016 Gina Homolka. Photo de l'auteur © 2016 Helene Dujardin. Publié par Clarsson Potter / Publishers, Penguin Random House, LLC. Achetez le livre entier Amazonas .