Image may contain Food Salad Cutlery Fork Plant Lunch Meal and Dish Photo Alexe Lau

Des aliments sains et sains qui se trouvent au milieu avant le début de la cuisson.

Informations sur le revenu

  • La récolte

    4 parties

Ingrédients

5 pain de style extérieur, pain de style, enlevés, déchiré sur 1 'morceaux de 10 cuillères à soupe d'huile d'olive, 2 oignons divisés casher avec du sel, du poivron fraîchement moulu 2 cuillères à soupe de jus de citron frais 2 cuillères à soupe de riz viande et viande viande z mięsa z mięsa i mięsa z mięsa. Rabanet, Pojawił Się, Poprawił em Cunhas 1 Cabeça de Alface Bibb, Oddzielne Folk 1 Zjednoczeni, Fattal, Podzielone

Préparation

  1. Étape 1

    Pour -450 ° F. Mélanger le pain et 3 cuillères à soupe. Plateau de boulangerie avec bord; Domory avec du sel et du poivre. Poêles dorés et croquants sur les bords pendant 8 à 12 minutes; Laissez les coupeurs refroidir.

    Phase 2

    En attendant, séparez la cible de la ciboulette verte. Pipi doucement blanc; Placer dans un grand bol. Fine côtelette verte. Chauffer 1 cuillère à soupe. Huile sur un petit plateau au milieu. Cuire les légumes, mélanger fréquemment jusqu'à ce qu'il s'adapte au bord et frais pendant environ 3 minutes. Rasta dans un bol de blanc puis recueille le jus de citron, le vinaigre, la moutarde et la mayonnaise; Domory avec du sel et du poivre. Un peu de stimuli dans les 6 cuillères à soupe restantes. huile.

    Étape 3

    Versez la moitié de la sauce dans un petit bol; Livre. Ajouter le poulet, les radis et les cruutons pour jouer avec la sauce restante et mélanger.

    Phase 4

    Disposer la salade et la moitié de l'avocat sur le bol; Domory avec du sel et du poivre. Gérez 3 cuillères à soupe. Bandage réservé; Couvrir les salades de poulet. Plier l'avocat restant; Domory avec du sel et du poivre. Saupoudrer le bandage restant.