Pingics

Ce chia buddine peut conduire à une routine. Un pack de caféine avec Matb Et le goût clair et la dose de vitamine de mangue lors de la préparation du petit déjeuner pendant une simple semaine lors de l'ouverture d'un récipient qui prend une cuillère et creuse. Selon la taille de la partie requise, il suffit de prendre la durée totale de la semaine de travail, mais il a été démontré que les puddins sont mieux consommés en 4 jours ou plus courts.

Il y a aussi une certaine liberté: toute alternative au lait ou au lait fonctionnera, le miel peut être omis si vous préférez moins de sucré et des toits tels que la vieille noix de coco, les noix hachées ou le muesli. Bien que la marque de Noël crée toujours un goût vert et plus doux, le degré de cuisine est assez bon. Pour les fruits, nous avons constaté que la mangue Dolle gelée a apporté les meilleurs résultats, sucrés et forts comme de la crème.

Informations sur le revenu

• La récolte

  4-6 portions

Ingrédients

Préparation

1. Étape 1

   Enfant 3½ tasse sans sucre, noix ou lait alternatif , ¾ Kubki Nasion Chia , 2 cuillères à soupe. Or , 1 cuillère à soupe. Poussière a ¼ Cucharadité. Morton Kosher Sal Diamond Crystal Dans un grand bol à monter. Laissez 15 minutes, puis mélangez bien et reposez à nouveau jusqu'à ce que les graines de chia soient gras pendant environ 15 minutes.

   Phase 2

   16 onces. Sac surgelé, décongelé dans un sac (Toujours dans le sac) pour créer une purée plus douce (certaines petits morceaux demeurent). La dette a été écrasée par des mangues entre 4 et 6 petits verres ou pots ou autres récipients hermétiques et une cuillère à café de chia, uniformément divisé.

   Doit: Les boîtes de chia peuvent être produites 5 jours à l'avance. Couvrir et se détendre.