Image may contain Food Meal Dish and Plant Photographier Romulo Yanes

Ces crevettes avec des crevettes à cannelle, du poivre et du fromage feta ont rapidement disparu dans notre cuisine d'essai. Ayez beaucoup de pain pour envelopper le jus.

Informations sur le revenu

  • Temps total

    1 heure

  • La récolte

    Avant 4 portions

Ingrédients

1 oignon moyen, haché 2 gousses d'ail, finement hachée 3 cuillères à soupe d'huile d'olive du premier piston en 1/2 cuillère à café de cuillère à pointe rouge 1/2 cuillère à café de cuillère à café de cannelle 1/4 Dériver, dériver, dériver, dériver, dériver et poser 1 à partir de la suivi, du suivi, du suivi, du suivi, des expériences, des déplacements, des déplacements, mobiles, mobiles, mobiles. 4 ans. Fromage feta, effondré (2/3 tasses) 2 cuillères à soupe de boîte en tranches: pain croustillant ou riz blanc avec vanne vain; Salade de salade

Préparation

  1. Étape 1

    Avant -rúra en 375 ° F avec filet au milieu.

    Phase 2

    Cuire l'oignon et l'ail dans de l'huile avec 1/4 cuillère à café de sel dans une casserole lourde à 4 litres à faible feu jusqu'à ce qu'elles ramollissent environ 5 minutes. Mélanger les épices et cuire, remuer, 30 secondes. Ajouter les tomates en tranches avec du jus et du sucre et cuire, apparaissez de temps en temps tout en remuant jusqu'à ce que la densité soit un peu pendant environ 20 minutes. Retirez-le du feu.

    Étape 3

    Crevettes 1/8 cuillère à café de sel Suivez les crevettes 1/8, puis ajoutez la sauce tomate. Allez dans un moule à cuisson peu profond 2-Kitra et couvrir le fromage feta. Cuire pour la cuisson, de 18 à 20 minutes. Servir l'aneth pulvérisé.

Nutrition

Service: 360 calories de 19 g de matières grasses (6 g saturées) 238 mg de cholestérol 1020 mg de glucides de sodium 14 g de glucides 3 g de protéines 34 g