Marite goûte la propagation de la Grande-Bretagne qui occupe une place spéciale dans l'histoire de la cuisine britannique. Inventé au début du 20e siècle, Marite a un goût unique et diverses applications. Il n'est pas facile de le remplacer, bien qu'il y ait des substituts liés au goût et à la cohérence. Les meilleurs suppléants de la boîte à lunch sont:

Votre meilleure plante: les légumes

Comme le cousin australien marite, Vegemita C'est facilement l'un des meilleurs remplacements de Saltad en anglais. Il est composé d'un ensemble d'ingrédients très similaire et a un profil nutritionnel plus important avec plusieurs vitamines de B à la partie.

Depuis les deux existaient depuis le début du 20e siècle, l'histoire des légumes est presque la même que le marmitis. Vous pouvez utiliser des légumes à tous égards qu'ils utilisent traditionnellement marmimatiques, même pour répandre des toasts, des boules de viande et des biscuits. C'est sans aucun doute le meilleur choix lorsqu'il s'agit d'améliorer les soupes salées, les soupes trempées et cuites au four. Vegan est un végétalien comme Maritova.

Le seul inconvénient des légumes est qu'il n'est pas facile de trouver en dehors de l'Australie ou des magasins spécialisés qui servent l'ancien Gatt australien. Si vous ne pouvez pas le trouver, vous devez choisir l'une des autres taxes de déjeuner ci-dessous.

La deuxième option décente: miso

L'une des épices japonaises les plus élémentaires, le miso est composé d'un autre ensemble d'ingrédients Marit, mais a un goût salé similaire. Comme Mariti, le miso est salé et offre une dose concentrée de goût umami . Bien qu'ils n'offrent pas le même ensemble de nutriments, les deux sont une bonne source de vitamine B. La boîte à lunch est faite de levures de bière qui ont été enrichies de vitamines B. Miso se trouve principalement du soja et du sel fermenté.

Un avantage important du miso est qu'il est probablement plus facile que la marmique et tout autre remplacement sur cette liste. Regardez le magasin Loko local. Vous pouvez également le trouver dans un supermarché bien attribué. Le miso ne contient pas de produits d'origine animale, il est donc bon de manger pour les végétaliens.

En tant que confiture, le miso peut être utilisé pour goûter les bouillons et autres repas salés. Il augmente non seulement les saveurs charnues, mais donne également à votre nourriture une couleur brune attrayante que vous obtenez au Marit. En Occident, le miso est parfois trop utilisé dans le beurre grillé, bien qu'il ne s'agisse pas d'une application traditionnelle.

Presque: les promesses

Promotion supplémentaire de la levure, la promesse est très similaire aux marmits en termes d'ingrédients et de profil nutritionnel. Il s'agit d'une bonne source de vitamines B et d'Umami, qui fonctionne également dans le toast et les biscuits, comme dans leurs guildes et soupes. La promotion est formulée pour une utilisation dans les mêmes produits qui nécessiteraient des boîtes à lunch. Comme les deux autres options, la promesse de végétalien est.

Comme les légumes, la promesse est australienne, il ne sera donc pas facile de trouver s'il vit en Australie; Cependant, il a un goût moins intense que les légumes, il devrait donc être une combinaison plus étroite pour les espaces.

Autres alternatives

Le bovril diffère du déjeuner alternatif précédent car il contient des produits d'origine animale sous forme d'extrait de bœuf. Il est commun et intensivement salé, avec un goût de viande concentrée et de brun foncé. Le goût et la couleur sont une excellente épice pour la vapeur et les sauces.