Boules végétariennesJohn Kernick Parfois, vous devez libérer le noyau dur de Carnivordon, et c'est ainsi que le salaud et demander à notre équipe de garder mangé. Ces balles sont également populaires parmi Mike. Plusieurs fois, vous pouvez nous trouver dans un bar avec un grand bol recouvert de sauce tomate classique ou d'épinards pour le pesto et un côté ou des épinards. Et en ce qui concerne les enfants, c'est une façon parfaite et savoureuse de ramper dans des légumes plus grands.
Informations sur le revenu
-
La récolte
Environ 2 douzaines de balles 1 1/2 pouces
Ingrédients
2 tasses 1/4 tasse plus 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 gros oignon, 2 carottes hachées, 2 tiges de céleri hachées, haché 1 ail, 1 cuillère à soupe 1 cuillère à soupe 1 cuillère à soupe de feuilles 2 cuillères à café de sel 3 pendant 3 ans. 1/2 xocara de fraîche salsa 1/4 Xechara de nlzes picadaPréparation
Étape 1
Mélanger la lentille et 2 litres d'eau dans l'alimentation moyenne et cuire à des températures élevées. Réduire le feu et cuire jusqu'à ce que l'objectif soit doux (mais pas de tri) pendant environ 25 minutes. Stressez l'objectif et laissez refroidir.
Phase 2
Ajouter 1/4 tasse d'huile d'olive dans une grande poêle et placer les oignons, les carottes, le céleri, l'ail, le thym et le sel à température moyenne, remuer souvent pendant environ 10 minutes jusqu'à ce que les légumes soient doux et commencent simplement à brunir. Ajouter la pâte de tomate et continuer à cuisiner avec le mélange pendant 3 minutes. Ajouter les champignons et cuire, remuer souvent pendant encore 15 minutes ou jusqu'à ce que tout le liquide soit absorbé. Transférez le mélange dans un grand bol et laissez-le refroidir à la température ambiante. Après refroidissement, ajoutez l'objectif au mélange de plantes.
Étape 3
Ajouter les œufs, le parmesan, les miettes, le persil et les noix pour un mélange de légumes froids et mélanger jusqu'à ce qu'il se passe complètement. Placer au réfrigérateur pendant 25 minutes.
Phase 4
Avant -rúra à 400 ° F.
Étape 5
Saupoudrer les 2 cuillères à soupe d'huile d'olive restantes pour une source de cuisson 9 × 13 et couvrir toute la surface uniformément à la main. Livre.
Phase 6
Enveloppez le mélange avec des boules rondes et la taille de la balle de golf (environ 1/2 pouces) et assurez-vous d'avoir fermement emballé le mélange de plantes. Placer les balles dans la boulangerie de boulangerie préparée, qui permet 1/4 de pouces entre les balles et les placer en rangées en rangées verticales et horizontalement pour former un filet.
Phase 7
Cuire au four pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que les boules de viande soient solides et cuites.
Phase 8
Laissez les boules de viande refroidir pendant 5 minutes à la source avant de servir.
