A heart bowl of buckwheat noodles and kale scattered with toasted coconut chips and red pepper flakes. Zdjęcie de Chelsie Craig, Estilo de Comida de Michelle Gatton

Nutriční kvasinky zde fungují jako veganská verze Parmu a přidávají chuť Umami, která se dobře hraje s hořkou těstovinou pšenice a Sarracene. Navrhujeme použití kudrnatého květáku, který je pečený světlem a křupavými hranolkami místo Toskánska.

Informations sur le revenu

  • La récolte

    4 parties

Ingrédients

1 chou-fleur bouclé central, côtes levées et barres enlevées, feuilles hachées épaisses (environ 4 tasses) 1 1/4 tasse de flocons de noix de coco sans 1/3 tasse de nutriments 1/2 cuillère à café. Sel casher plus 2 cuillères à soupe de cuillères. Plus 1/2 tasse d'huile d'olive à partir du premier pressage de 8 onces. NEFO DOBLE 3 cuillères à soupe. Tahini 2 cuillères à soupe. 2 autres cuillères à café. Sauce de soja 1 cuillère à soupe. Miel 2 cuillères à café. Il a tourné de l'huile de sésame, plus pour une cuillère à café de 1/2 pluies. Les flocons du poivron rouge et d'autres servent 1 citron

Préparation

  1. Étape 1

    Placer les supports dans le troisième four en haut et en bas et avant -375 ° F. Mélanger le chou, la noix de coco, la levure nutritionnelle, 1/2 cuillère à café. Sel et 2 cuillères à soupe. Huile d'olive dans un grand bol. Divisez uniformément le mélange entre 2 feuilles marginales et rôties, jetez et tournez les plateaux de cuisson en deux jusqu'à ce que le chou soit croustillant et que la noix de coco soit or de 15 à 20 minutes.

    Phase 2

    Lors de la cuisson du chou, faites cuire les pâtes dans un grand pot d'eau bouillante en fonction des instructions de l'emballage. Tension et rincer à l'eau courante froide. Besoin de toutes les eaux usées et placez les pâtes dans un grand bol propre.

    Étape 3

    Mélanger Tahin, sauce de soja, miel, 2 cuillères à café. Huile de sésame, 1/2 cuillère à café. Flocons de poivron rouge et 1/2 tasse d'huile d'olive dans un petit bol. Enfin, Grath Leon va directement dans le bol; La moitié du citron et resserrez le jus (environ 2 cuillères à soupe). Jeter la robe jusqu'à ce qu'elle soit douce et verser environ la moitié dans la pâte; Mélanger pour couvrir.

    Phase 4

    Ajouter la moitié du mélange fort de chou et mélanger. Si nécessaire, saupoudrez la sauce et plus bas jusqu'à ce que les pâtes ne deviennent pas crémeuses; Sel temporaire. Augmentez le reste plié en haut. Vaporisez avec d'autres huiles de sésame et saupoudrez de plus de poivrons rouges avec des flocons.