Image may contain Bowl Food Dish Meal Egg Noodle and Pasta Musons Soba dans l'année hierHirsheimer

Le blé de Sarracne est nutritif et est une bonne source de fibres (et est également savoureuse).

Cuisiner

Attention de l'éditeur: cette note principale a été modifiée dans le cadre de notre projet de réparation de fichiers.

Informations sur le revenu

  • Temps total

    40 minute

  • La récolte

    Avant 4 portions

Ingrédients

2 gousses d'ail, pelées, écrasées 1 'gingembre pelées, mince sauce de soja 1/2 tasse avec 1/2 tasse séchée séchée (en option) 2 cuillères à soupe de 1/2 livres de champignons Miaecake, qui sont fissurés en gros morceaux, des filets de sel frais 8 essieux. Fatiado 4 gumas donne de ovo 4 ceeletinhas, finas 1 colher de section de gergalim torrado

Préparation

  1. Étape 1

    Prenez de l'ail, du gingembre et 4 tasses d'eau pour cuire dans une petite poêle; Réduisez la température et cuire 10 minutes. Si vous utilisez, ajoutez la sauce soja et Wakame. Mettez le bouillon sur le côté.

    Phase 2

    Chauffer l'huile dans une grande casserole à température moyenne. Ajouter des champignons; Domory avec du sel et du poivre. Jouez, jouez de temps en temps jusqu'à l'or et croquant, de 10 à 12 minutes. Transfert vers un grand album.

    Étape 3

    Pendant ce temps, cuire dans une grande casserole d'eau salée pour la sagesse, parfois pour muse jusqu'à bosser; Retirer. Il a rendu une cuisine plus courageuse.

    Phase 4

    Diviser et bouillon entre les bols; Couvrir de champignons, de chaînes et de jaunes d'oeufs. Ajouter l'oignon et saupoudrer des graines de sésame.

Nutrition

Administration: 390 calories 14 g de graisse 4 g