Image may contain Plant Food Produce Vegetable Lentil and Bean Photo: Hannah Kaminsky

Sur le sirop - les épices d'automne et d'automne donnent un peu de légumes rôtis légers.

Observation

La lutte contre la betterave brute est un défi. Cuire en partie dans une casserole avec suffisamment d'eau pour couvrir ou au micro-ondes (environ 2 minutes pour la betterave crue), cela aide vraiment. Cuire jusqu'à ce que vous mettiez une pièce avec des couteaux de betterave. Laissez la betterave refroidir à la température ambiante (si vous voulez accélérer, s) dans un bol d'eau froide). Si vous souhaitez minimiser l'échec de la coupe, combattez la betterave pour les ordures ou un récipient complexe, puis coupez-les ou coupez-les en papier ciré.

Informations sur le revenu

  • La récolte

    Entrez 4-6

Ingrédients

1 grandes patates douces, pelées, coupées en demi-allongée et coupées 2 betteraves moyennes (rouge ou or), pelées et coupées en morceaux de la taille d'une bouchée (voir note) 3 à 4 carottes moyennes, pelées et coupées en coupures de coupe 1/2-Fhicka ou environ 1 tasse de petites carottes 2 à 3 bandes moyennes et grandes et grandes foi et une grande foi et une grande foi et une grande foi et une grande foi et une grande foi et une grande foi et une grande foi et une grande foi et une grande foi et une grande foi et une grande foi et une grande foi et une grande foi et une grande foi et une grande foi et une grande foi et une grande foi et une grande foi et une grande foi et une grande foir Pečeť ka

Préparation

  1. Étape 1

    Před -rúra dans 425 ° F.

    Phase 2

    Mélanger tous les légumes dans un grand bol.

    Étape 3

    Saupoudrer de sirop d'huile et de joueurs, puis saupoudrer de cannelle et de noix. Retirer.

    Phase 4

    Déplacez le mélange vers une grande source de cuisson en laine (si vous voulez du parchemin). Cuire au four environ 30 minutes, remuer toutes les 10 minutes ou plus. Les légumes doivent être doux à l'intérieur et jouer avec de l'or à l'extérieur.

    Étape 5

    Si vous voulez des feuilles de romarin frais, saupoudrez au bout de la cuisson. Sel et poivre temporaires; Allez ensuite au conteneur couvert. Servir immédiatement ou le garder jusqu'à ce que vous mangez.

  2. Variétés:

    Phase 6

    Bien qu'ils cassent un motif de racine végétarien, le chou à Bruxelles et / ou les oignons rouges pour des tranches minces sont des accessoires fantastiques qui donnent du bon goût et des couleurs contrastées.

    Phase 7

    Mélanger les bandes Lacino bon marché ou colopées devant les légumes avant les légumes.

    Phase 8

    Découvrez d'autres légumes-racines, y compris les pommes de terre blanches ou jaunes conventionnelles, les artichauts Jérusalem, les betteraves chioggia, les Rutabagas et le Daiko.

Nutrition

Auteur: Calories: 196; GRAIS TOTALE: 4G; Protéine: 3G; Uhlohydrate: 40 g; Sujet: 8G; Sodium: 133 mg Énergie © 2014 par Nava Atlas. Recréé avec le consentement de Harperone, l'impression des éditeurs de HarperCollins. Achetez le livre entier Harpercollins faire z toho