Foto: Chelsea Kyle, Styling Beatrice Chast, Styl Food Kate Schmidt Cette recette fait partie de nos installations scolaires, avec cinq dîners légers pendant la semaine du sac à se séparer.
Ce simple bol de pâtes se réunit rapidement, grâce à parfait et léger Sauce . La combinaison de poulet rôti, de carottes, de pois et de concombres se voit offrir un dîner rafraîchissant mais satisfaisant, mais n'hésitez pas à utiliser les légumes requis. Cuire le poulet encore plus rapidement avant le dîner à table.
Informations sur le revenu
-
Temps total
30 minute
-
La récolte
4 parties
Ingrédients
3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1/2 cuillère à café de code terrestre 1 1/2 cuillère à café de sel casher, divisé par 3/4 cuillère à café de poivre noir divisé, divisé 1 1/4 livres sans cuir, cuir en cuir, coupe 2, division Division Division Division Division Division de division Division division Sauce para crianças 8 Achetez de petites pâtes de riz 1/2 tasse de coriandre, explosion, divisée 1 tasse d'arachides rôties, solide hachée 2, tranchée en concombres minces en étapes moyennes 2 (environ 4 laine), 1/2 livres de sucre, chambres, chambres, chambres, chambres, chambres, chambres.Préparation
Étape 1
Avant -Rúra à 425 ° F de sel et 1/2 cuillère à café. Épices dans un grand bol. Ajouter le poulet et mélanger. Plongez dans un moule avec le bord et cuire au four pour un thermomètre soustrait immédiat inséré dans une partie épaisse des records de cuisses de 165 ° F, 15-17 minutes. Transférer le poulet sur la table de coupe et les tranches minces.
Phase 2
Pendant ce temps, Lemon Sok 1 pour la production de 3 cuillères à soupe. jus. Coupez le citron restant sur les quartiers. Fouetter la sauce, le jus de citron et 1/2 des cuillères restantes. Sel et 1/4 cuillère à café. Épices dans un grand bol.
Étape 3
Cuire les pâtes en fonction des instructions sur l'emballage. Retirer. Transférer les pâtes dans un autre grand bol. Ajouter 1 1/2 tasse de sauce noyer, 1/3 tasse de coriandre et 1/3 tasse d'arachides et mélanger. Divisez le mélange de pâte entre les bols.
Phase 4
Transférer le poulet haché dans le même grand bol et mélanger 2 cuillères à soupe. mélange de sauce aux noix; Placez la section des pâtes. Jouez aux concombres et 2 cuillères à soupe. Mélange de sauce noyer dans le même grand bol; Organisez dans une autre section sur les pâtes. Mélanger les carottes et 1/4 tasse de sauce noyer dans le même grand bol; Organisez dans une autre section sur les pâtes. Mélanger les pois et 2 cuillères à soupe. Un mélange de sauce noyer dans le même bol; Organisez dans une autre section sur les pâtes. Servir le mélange restant de la sauce ou du livre suivant pour une autre utilisation. Les bols supérieurs avec la coriandre et les arachides restants et sont servis avec les tranches de citron sur le côté.
Faire ci-dessous
Étape 5
Sauce lze provést před 2 týdny; Přesuňte se do hermetického kontejneru a relaxujte. Kuře může vařit o 4 dny dříve; Zakryjte a relaxněte.
