Photo of an orange smoothie from Michael Symon that Photos d'Ed Anderson

Les fruits et légumes sont un aliment préféré pour une raison quelconque: ils sont rapides, légers, nutritifs, savoureux et ordinateurs portables! C'est comme un coucher de soleil lisse dans un verre.

Informations sur le revenu

  • La récolte

    Faire 1 choc

Ingrédients

2 carottes moyennes, cubes 1 tasse d'ananas frais ou congelé 2 pouces, gingembre frais, pelé et environ 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco 1 cuillère à café 1-kommon safran 1 armoire

Préparation

  1. Mélanger tous les ingrédients et traiter dans un mélangeur jusqu'à ce qu'il soit doux.

Z Correction avec la nourriture: plus de 125 recettes pour résoudre les problèmes et l'inflammation auto-immunes Copyright © 2019 Michael Symon. Photo de l'auteur © 2019 Ed Anderson. Envoyé Clarsson Potter, l'impression de Penguin Random House, LLC. Achetez le livre entier Amazonas .