Mango berry and banana smoothie in a glass. Manga, retourChristina Holmes

Il a également un goût et sain: l'eau de coco est riche en potassium et autres électrolytes. Et les graines de lin sont une bonne source d'oméga-3 bénéfique.

Informations sur le revenu

  • La récolte

    Avant 2 parties

Ingrédients

1 banane très mature (de préférence congelée) 2 données medjol sans boucle 1 tasse de mangue congelée 3/4 tasse d'eau de noix de coco 1/2 tasse de maror

Préparation

  1. Purhage 1 Banane épluche très mature (de préférence congelé), 2 données sans pierre, 1 tasse de manches congelées, 3/4 tasse d'eau de noix de coco, 1/2 tasse de baies noires ou congelées, 1/4 tasse de yaourt et 1 ligne de table.