Image may contain Burger Food Cutlery and Fork Photo: Gabriel Cabrera

Remplissez des saucisses d'agneau épicées d'une poignée de légumes à feuilles caduques et d'un avocat crémeux.

Observation

Les Rissols restent bien au réfrigérateur jusqu'à 5 jours ou dans le congélateur jusqu'à 3 mois.

Informations sur le revenu

  • Temps total

    30 minute

  • La récolte

    2 portions avec des restes durs

Ingrédients

Saucisse d'agneau dur:

1 Labra Labra seulement 2 cuillères à soupe Fenile -Shrol 2 cuillères à soupe de vinaigre de pomme 2 cuillères à soupe d'amines de noix de coco 1 cuillère à café de boue de boue 1 cuillère à soupe de Ghi, divisé

Salade:

2 légumes offy comme une fusée, Mizun

Page:

1 avocat mature, pelé, stocké et 1 tasse de tranches a acheté du chucrut 1/2 tasse de grenades fraîches

Préparation

  1. Étape 1

    Créez des hamburgers, trouvez de l'agneau, des graines de fenouil, du vinaigre de cidre de cidre, de l'amia de noix de coco et du sel dans un grand bol. Utilisez vos mains pour créer un mélange à douze risques.

    Phase 2

    Chauffage 1 1 1/2 cuillère à café de Ghi sur un bol à température moyenne. Placer six hamburgers dans une poêle chaude et faire frire pendant 4 minutes ou en or. Tournez et faites frire pendant 3 minutes. Livre. Ajouter le GHI restant dans la casserole et supprimer les hamburgers restants.

    Étape 3

    Si vous voulez une salade dans un bol du milieu, mélanger le vert avec de l'huile d'olive, du citron et du sel jusqu'à ce qu'il soit bien couvert. Vous voulez servir, placer la moitié de la salade pour chaque repas et couvrir deux hamburgers et la moitié de l'avocat, des graines de chucrote et de la Grenade. Le lendemain, vous mangez plus de hamburgers pour le petit déjeuner.

Z Cuisiner pour l'équilibre hormonal Copyright © 2018 Magdalena Tous. Il a envoyé Harperone, l'impression des éditeurs de HarperCollins. Achetez le livre entier Harpercollins faire z toho