Paul Brissman Tato rychlá a lehká veganská Chile má charakteristickou chuť, která je velmi uspokojivá. Rýže, bohatá na protein, přidává texturu. Pokud je můžete získat, pečená rajčata s ohněm dává chladné listy. Zvyšte jakýkoli z vašich oblíbených obalů: krémové avokádo, veganské sýr nebo mléčné výrobky, jalapeños v okurkách nebo čerstvých koriantech, pažitky, nasekané cibuli nebo co vaše srdce chce.
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La récolte
Entrez 4-6
Ingrédients
3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 gros oignon, morsure solide 1 grand poivron rouge, musée et tranches 3 grains d'ail, talons de chèvre tranchés 2 cuillères à soupe de tomates 1 cuillère à soupe de poudre de chili (poudre de 15 cm), poussière. Masa Para Probar 2 Cuchadiatas de Azúcar Morena Empquetada (Liger U Oscur) ½ Taza de Quinu (Tricolor O Calquier Color), AzadaPréparation
Étape 1
Chauffer l'huile dans le four hollandais ou d'autres grandes casseroles et lourdes à faible feu. Ajouter l'oignon, le poivre, l'ail et 1 cuillère à café de sel et cuire, remuer souvent jusqu'à ce que les légumes ramollissent environ 8 minutes.
Phase 2
Pendant ce temps, dissolvez la pâte de tomate dans 2 ½ tasse d'eau. Mélanger la poudre d'épices, les problèmes et l'origan dans le mélange d'oignon et cuire jusqu'à ce que les épices commencent à tenir au fond de la casserole pendant environ 1 minute. Ajouter les tomates, les haricots, les frites, le chiphothel, la cassonade, 1 cuillère à café de sel et de tomates. Augmentez le feu à mi-chemin et faites cuire avec un mélange occasionnel jusqu'à ce que le mélange soit faible. Ajouter le riz au quinoa, réduire le feu, cuire et cuire et remuer de temps en temps jusqu'à ce que le quinoa soit doux, environ 25 minutes.
Étape 3
Retirez les épices du feu et réglez les épices et le chipotle au goût. Si vous le souhaitez, ajoutez de l'eau au mince. Servir avec votre emballage préféré.
