Foto: Chelsea Kyle, Anna Stockwell Food Style Les pois chiches minces et naturels remplaceront les tortillas dans ces clubs d'agneau et les aubergines à température. Couvrez-les de vos légumes préférés pour un dîner complet.
Informations sur le revenu
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Temps total
45 MINUTU
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La récolte
Donner 4
Ingrédients
2 1/4 tasse de farine de pois chiche 1/4 tasse de yaourt lisse, plus pour l'administration 2 1/2 cuillère à café de sel de koser, divisé 3 cuillères à soupe 3 cuillères à soupe plus 1 cuillère à café d'huile d'olive, mardi gagne 1/2 livres Lamb 1/2, Vurs à Uubbur. Ubele, dans le pays, sur le terrain, dans le pays, à Ubele, Uke, dans le pays en art, art, uubully, en art, à Ubele, dans les articles de cubes de lubrification, baignoires avec des cubes, bains, baignoires, baignoires, bains de coupe avec lit du bain maximum. 1/4 tasse de raisin d'or 1/4 tasse de vin rouge 1 (15 onces) peut inclure des tomates 1/4 tasse de pasteurs au four, des légumes pour enfants tels que du rucco, des cris ou des épinards et des tranches de citron (pièces)Préparation
Étape 1
Farine de livre, 1/4 tasse de yaourt, 1 1/4 cuillère à café. Sel et 2 verres plus 1 cuillère à soupe. L'eau dans le bol du milieu; Livre.
Phase 2
Chauffer 1 cuillère à soupe. Huile dans une grande grande poêle. Ajouter l'agneau, les problèmes, le poivron rouge et 1/4 cuillère à café. Le sel et cuire, se termine par une cuillère en bois et remuer souvent jusqu'à l'or, environ 4 minutes. Transférer dans un bol moyen avec une cuillère de longueur et laisser la graisse dans la poêle.
Étape 3
Ajoutez 2 cuillères à soupe. Huile dans la casserole et ajouter l'aubergine et 1 cuillère à café restante. sel. Cuire de temps en temps et remuer jusqu'à brun doré, environ 5 minutes. Ajouter l'ail et cuire jusqu'à ce qu'il soit brun et parfumé, environ 1 minute. Ajouter les raisins secs et le vin et cuire tout en remuant jusqu'à ce qu'il se réchauffe pendant environ 1 minute. Ajouter les tomates et leur jus, les bergers, l'agneau et 1/4 tasse d'eau. Réduire la température au milieu et cuire, mélanger de temps en temps jusqu'à ce que la plupart des jus s'évaporent pendant environ 15 minutes.
Phase 4
Pendant ce temps, la cuillère à café restante d'une cuillère à café tourbillonne 1. L'huile du réseau - le 8 'est nettoyée avec des serviettes en papier, il n'y a donc qu'une seule luminosité du revêtement d'huile et de la chaleur élevée. Incorporer la farine et détendre et verser environ 1/3 tasse dans la casserole. Secouez immédiatement la poêle de pâtes comme si vous créiez une crêpe et cuire jusqu'à ce que le fond soit or, environ 1 minute. Tourner et cuire en or, 30 autres secondes. Transférer dans une assiette propre et couvrir avec une serviette thermique. Répétez avec les poids restants des serviettes en papier grrisées pour préparer une casserole qu'au moins 8 crêpes. (La pâte peut produire 11 à 12 crêpes, mais vous pouvez avoir celles qui devront exclure ou cuire comme collation).
Étape 5
Placez l'agneau à Paneka. Couvrir de yaourt et de légumes et servir avec les tranches de citron sur le côté.
Faire ci-dessous
Phase 6
Le poids de la crêpe peut être fait 2 jours plus tôt; Couvrir et se détendre. Les crêpes peuvent être produites 3 jours plus tôt; Transférer dans des poches en plastique sauvage et se détendre ou gratuitement pendant 1 mois. Gamme dans une casserole avant de servir.
