Le beurre d'arachide est l'un des rares repas qui peuvent être Très nutritif, savoureux et bon marché Tout en même temps. Trouver une alternative qui fournit trois fonctions. Bien qu'il ne soit pas facile à mentionner, c'est l'un des meilleurs changements disponibles dans le beurre d'arachide.

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Votre meilleur pari: beurre Anacardo

Le beurre Anacardo de haute qualité se compose d'un anacard complet du sol. Le beurre Anacardo a une consistance et une apparence similaires au beurre d'arachide. Il est riche comme du beurre d'arachide, vous devez vous assurer que si vous voulez la combinaison de goût la plus proche, faites cuire du beurre anacardo. Le beurre Anacardo est bon comme une tartinade de pain et est également utilisé dans les réglementations végétaliennes en remplacement des produits laitiers. Le beurre Anacardo a l'avantage qu'il est l'un des noix les plus populaires et les plus célèbres, ce qui est relativement facile à trouver.

Où Anacardo ne remplace pas le beurre. Il n'y a pas beaucoup d'acides aminés et de graisses bénéfiques que vous obtenez du beurre d'arachide, même s'il a des nutriments précieux. Il a également plus de glucides que d'autres remplacements potentiels du beurre d'arachide. Bien qu'il ait des nuances de noix, son goût reste plus doux que le beurre d'arachide.

Deuxième option décente: beurre d'amande

Avec votre réputation de L'un des beurre le plus sain Le beurre d'amande est sans aucun doute l'un des plus savoureux. Beaucoup de gens pensent avoir un goût plus riche et fou que le beurre d'arachide. Il est plein de graisses saines, de vitamine E et de minéraux tels que le magnésium et le fer. Il a également une teneur élevée en fibres. Un autre avantage du beurre d'amande est le fait qu'il contient moins de calories par rapport à la partie équivalente du beurre d'arachide.

Il est très facile de montrer la différence entre le beurre aux amandes et le beurre d'arachide, il ne fonctionne donc pas dans les applications nécessitant le goût des arachides.

Sous pressé: Beurre de graines de tournesol

Les graines de tournesol sont cuites au four et folles et créent le beurre pionnier le plus populaire. Le beurre de graines de tournesol a l'avantage qu'il ne s'agit pas d'une matrice par rapport à la plupart des autres compensations de cette liste. Le fait qu'il s'agit d'un grain signifie qu'il n'activait pas les noix. En plus du beurre d'arachide, les graines de tournesol ont une consistance similaire. Son profil gustatif a des noix qui provoquent une compensation pour l'échange de nombreuses personnes. Le beurre de graines de tournesol se trouve dans les supermarchés fournis sur la plupart des trous.

Le principal inconvénient du beurre de tournesol est qu'il ne connaît pas le beurre d'arachide que les autres substituts.

Autres alternatives

Le beurre d'arachide a une forte réputation en santé. Il fournit plus d'antioxydants que tout autre beurre d'arachide. Il a un goût et des noix différents qui ne sont pas complètement similaires au goût du beurre d'arachide, mais en remplacement, vous pouvez faire un travail décent.

Le beurre Avelana est mieux connu pour le rôle dans le chocolat et les noisettes dispersées, mais a son propre caractère. Il a une noix forte similaire au beurre d'arachide.

Le gâteau n'est pas un beurre de noix ou de percée. Cela a très peu à voir avec le beurre d'arachide sur le papier. Il se compose de gâteaux mélangés écrasés avec de l'huile végétale jusqu'à ce que le mélange prenne la consistance du beurre d'arachide. Bien que ce ne soit pas un aliment qui peut être utilisé pour leurs bienfaits pour la santé, il peut l'utiliser comme beurre d'arachide comme propagation et rafraîchissement lui-même.