Lentille noire avec des épices avec du yaourt et de la mentheHirsheimer Les lentilles Beluga semblent de petits comptes de caviar. Ils cuisent rapidement et gardent leur forme.
Informations sur le revenu
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Temps total
45 MINUTU
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La récolte
Avant 4 portions
Ingrédients
1/2 cuillère à café de coriandre de graines, 1/2 cuillère à café, 1/2 cuillère à café de graines de 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, 1 petit oignon, 2 chambres chinoises hachées, morsure hachée, hachée ou petite ou plus douce ou plus douce ou plus douce ou plus mousse ou plus mousse ou plus subtile ou plus subtile ou plus de charbon. Des gens plus doux ou plus doux ou plus doux ou plus doux ou plus doux ou plus doux ou plus doux ou plus doux ou plus petits ou plus brillants. Mauvaise épice pendant 1 tasse de yogourt grec doux 1/4 tasse de feuilles fraîches, tranches en petites tranchesPréparation
Étape 1
Mélanger la coriandre, le cumin, les graines de moutarde et 2 cuillères à soupe d'huile dans le moule du milieu jusqu'à 1 minute. Ajouter des oignons et de l'ail; Cuire tout en mélangeant jusqu'à ce qu'ils ramollissent environ 5 minutes. Ajouter une lentille et 3 tasses de bouillon; Porter à ébullition. Réduire la température et cuire, couvrir partiellement et ajouter le bouillon pour couvrir l'objectif jusqu'à ce que l'objectif soit doux, de 30 à 40 minutes. Remuer du vinaigre; Domory avec du sel et du poivre.
Phase 2
Transférer l'objectif dans un grand bol et couvrir de yaourt. Vaporisez le sel de maison et le poivre d'huile et couvrir de menthe.
Étape 3
Doit: L'objectif peut être cuit 2 jours à l'avance. Laissez-le frais; Couvrir et se détendre.
