A hash of cooked vegetables in a cast iron pan topped with a fried egg. Photo de Vanessa Stump

Tous les légumes-racines à la main fonctionneront pour ce dîner léger. Servi avec des œufs, du poisson, du poulet, des hamburgers, des salades ou une utilisation, comme la quesadilla ou le taco solan.

Informations sur le revenu

  • Temps total

    35 MINUTU

  • La récolte

    2 ports

Ingrédients

2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco 6 tasses de petites racines, telles que les betteraves, les carottes, les nabos, les rutabagas et / ou le pastore 1 oignon moyen, les petites cuillères à soupe de cuillère de romarin de saumon frais, au goût, au goût, pour essayer d'essayer d'essayer de goûter, au goût.

Préparation

  1. Chauffer l'huile de coco à un fond grand et lourd à température moyenne. Lorsque l'huile est chaude, ajoutez les légumes-racines. En solo, se déplace parfois pour empêcher l'adhésion pendant environ 10 minutes. Ajoutez ensuite l'oignon et continuez à faire frire jusqu'à ce que les légumes soient doux et combinez. Goûtez le romarin et le sel. Servir chaud.

Z Venez nettoyer: plus de 200 délicieuses recettes pour redéfinir l'équilibre naturel du corps et découvrir ce que signifie être vraiment sain Copyright © 2014 Auteur: Alejandro Junger, M.D. Il a libéré Harperone, l'impression des éditeurs de HarperCollins. Achetez le livre entier Harpercollins faire z toho