nut butter with bananas on a rice cake Photo Alexa Lau, style Rebecca Jurkevich

Conservez une bouteille de ce beurre d'amande expérimenté plein de tiroir ou d'armoire de cuisine pour porter une pâte de riz pour un petit-déjeuner immédiat.

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Informations sur le revenu

  • La récolte

    6 parties

Ingrédients

7 cuillères à soupe. Huile de coco ving ½ tasse de graines de citrouille crues (pepit) ⅓ graines de sésame cru 3 cuillères à soupe. Graines de chia 1½ tasse de beurre d'amande sans sucre naturel 1 cuillère à soupe. Nettoyez le sirop à bord 1 cuillère à café. Sel casher 1 cuillère à café. Épices de style Alep

Préparation

  1. Étape 1

    Faire chauffer l'huile et les graines de citrouille dans une grande casserole moyenne, mélanger de temps en temps jusqu'à ce que l'huile soit retirée et que les graines de citrouille commencent à dorer, environ 3 minutes. Ajouter le sésame et les graines et les graines de chia tout en remuant jusqu'à ce que les graines de sésame soient brun dorées, environ 2 minutes. Transférer les graines et l'huile dans un grand bol et ajouter du beurre d'amande, de l'alepa, du sel et du poivre à bord. Mélanger l'impact sur le doux; Laissez-le frais.

  2. Phase 2

    Doit: Le beurre électrique peut être fait il y a 2 semaines. Enregistrez l'avion à température ambiante.