Tests Foto de Christopher Lorsque nous avons décidé d'arrêter les grains de notre alimentation, l'une des choses les plus difficiles qu'il a abandonnées était bizarre, épanouissante, le gars que vous mangez pendant le dîner de Thanksgiving. La plupart des garnitures sont faites de râpé et fonctionneraient simplement. Ryan a donc beaucoup combattu pour développer et essayer plus d'alternatives nutritionnelles et les a finalement créées, un excellent échange et plus que la satisfaction. Si vous en faites l'expérience pour la première fois, beaucoup de gens veulent connaître leurs secrets. Ils sont surpris et leur disent qu'il manque de pain.
Cependant, on ne peut pas nier que cette nourriture sait à quel point les affaires et sont plus pleins (donc cela signifie moins réel, remplit votre visage!). Il se connecte très bien à chaque oiseau capoeira, donc vous n'avez pas à l'attendre. Essayez-le avec notre glaçage sucré, à côté d'un autre horaire.
Informations sur le revenu
-
Temps total
2 heures, 15 minutes
-
La récolte
6 parties
Ingrédients
1 citrouille ou citrouille moyenne avec écrous, moitié, graines enlevées et, si nécessaire, 2 cuillères à soupe de GHI ou d'huile d'olive du fond marin. Des pairs frais, 1 tasse d'os de dinde ou des carottes calzada 3 carottes, pelées et coupées à bord 1 à bord, pelées et billet 3 ail, l'ail, les touches d'ail, les petites poussins. Romarin romarin 1 cuillère à soupe d'origan frais 1 cuillère à soupe de sauge fraîche 2 œufsPréparation
Étape 1
Avant -rúra à 400 ° F.
Phase 2
Essuyez la citrouille avec 1 cuillère à soupe de Ghi ou de l'huile et assaisonnez avec du sel noir et du poivre noir. Placer la moitié de la citrouille avec de la viande sur la plaque à pâtisserie et ajouter le bouillon à la feuille. Couvrir de papier d'aluminium et cuire au four pendant 40 à 50 minutes jusqu'à ce que la citrouille soit un couteau.
Étape 3
Graines pures pendant la cuisson à la citrouille. Mélanger avec du GHI ou 5 cuillères à soupe d'huile et une pincée de sel de mer et cuire au four de 10 à 12 minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée, de laisser le four et de traiter dans la cuisine jusqu'à ce que le sol soit broyé.
Phase 4
Mélanger les carottes, les oignons, l'ail et une pincée de sel de mer dans une poêle ou un moulage. Légumes de la boue, se mélangeant parfois jusqu'à ce que l'oignon soit translucide. Déplacez-vous dans un grand bol.
Étape 5
Lorsque la citrouille est prête, vérifiez-la depuis le four et arrêtez le bouillon de cuisine de la citrouille dans une petite poêle; C'est du cuir de citrouille. Placer le plateau sur le bouillon de cuisine réservé à la chaleur légère et réduire trois chambres. Déplacez la citrouille dans un bol avec du porc et des légumes. Ajouter la farine d'amande, les noix, les graines de citrouille, les herbes, les œufs et le bouillon de cuisine réduit et bien mélanger.
Phase 6
Étendre la boulangerie et la boulangerie pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que le porc soit entièrement cuit. Retirez-le du four et servez immédiatement.
Phase 7
Les restes restants, réfrigérés, restent jusqu'à 1 semaine.
