Foto: Chelsea Kyle, Anna Stockwell Food Style Peu importe que vous voyiez un grain sans grain, cette noix de coco Muesli, les amandes et les graines mixtes sont si bonnes que vous ne manquerez jamais la farine d'avoine.
Informations sur le revenu
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Temps total
30 minute
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La récolte
Environ 5 tasses
Ingrédients
3 tasse de noix de coco otejské olets sans pluie de noix de coco 1 1/2 tasse de tranches d'amande 1 tasse de citrouille citrouille de citrouille (pepit) 1/2 tasse de graine de sésame 1/2 tasse de tournesol cru 2 cuillères à soupe molppoons 1.8 1/4 Foon 1/4 1 TeaspoonPréparation
Étape 1
Avant -Rúra à 300 ° F. Filmage des plateaux pour la cuisson avec du parchemin.
Phase 2
Mélanger la noix de coco, les amandes, les graines de citrouille, les graines de sésame, les graines de tournesol, les graines de chia, si elles sont utilisées, le sel, la cannelle et la cardamome dans un grand bol.
Étape 3
Cuire le miel, l'huile et la vanille dans une petite casserole à feu doux tout en remuant jusqu'à ce qu'il soit chaud et facilement fondu, environ 1 minute. Versez le mélange de noix de coco et mélanger. Étalez uniformément le mélange dans la source préparée de cuisson et de cuisson, de mélange, d'or et de brun croquant pendant environ 25 minutes.
Faire ci-dessous
Phase 4
Le chauffage peut être effectué une semaine plus tôt; Économisez bien couvert à température ambiante.
