Transport d'épicerie sain

Healthy Grocery Haul

Hé les amis ! Il est temps de faire une autre course d’épicerie (pour la plupart) saine !

Je ne sais pas pour vous, mais je trouve super fascinant de voir quelle nourriture les autres achètent.

Vous pouvez vous retrouver coincé dans une ornière en achetant les mêmes types de nourriture encore et encore et voir ce que quelqu'un d'autre achète peut être une source d'inspiration pour essayer quelque chose de nouveau !

Aujourd’hui, je partage toutes les courses que nous avons achetées pour une semaine de repas.

En plus, je vous dirai à la fin du post quels repas nous préparons avec toute cette nourriture !

Et si vous préférez regarder, voici une vidéo pour vous :

Bon, plongeons-nous :

Transport d'épicerie saine :

Je vais diviser la nourriture en catégories pour qu'il soit plus facile de voir ce que nous avons :

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Viande/Fruits de mer :

4 livres de bœuf nourri à l'herbe (marque Walmart)
3 paquets de bacon (2 paquets de pointes et morceaux Beeler’s 1 paquet de bacon Hormel Natural Choice)
1 rôti de paleron de bœuf nourri à l'herbe (marque Walmart)
2 livres de viande de ragoût de bœuf (bœuf nourri à l'herbe des Mille Collines)
1 poulet entier bio (Larry Schultz)
4 paquets de cuisses de poulet bio (Smart Chicken)
2 livres de saucisses de porc à l'érable Beeler
1 paquet de sel de mer Tillamook et de poivre concassé (le bœuf n'est pas nourri à l'herbe mais les ingrédients sont assez naturels)
1 paquet de mini bâtonnets de bœuf nourris à l'herbe (Archer)
2 boîtes de saumon sauvage (1 marque Deming's, 1 marque Walmart)
1 boîte de sardines (marque de saison)

C'est plus de viande que ce que nous achetons habituellement. Depuis que nous suivons un régime spécial en janvier, j’ai doublé la quantité de nourriture que je prépare pour le dîner afin que nous puissions la manger au déjeuner.

Je pense que dans l’ensemble, nous mangeons plus sainement puisque nous devons être plus intentionnels dans notre alimentation, mais cela coûte plus cher.

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Fruits et légumes frais :

1 chou Napa bio
1 sac de carottes râpées bio (marque Walmart)
1 grosse boîte de champignons baby bella (conventionnels mais les champignons sont sur le Nettoyer 15 liste.)
4 sacs de pommes de terre rousses biologiques (marque Walmart)
1 sac de pommes Honeycrisp biologiques (marque Walmart)
1 régime de bananes bio (marque Walmart)
4 poivrons doux bio (marque Walmart)
1 paquet de céleri bio
1 paquet d'oignons verts bio
1 bouquet de coriandre bio
2 patates douces bio
1 piment jalapeno bio
1 noix de gingembre bio
1 sachet d'oignons bio (marque Walmart)

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Fruits et légumes surgelés :

1 sac de légumes surgelés biologiques Woodstock California Blend
1 sac de fraises surgelées biologiques (marque Walmart)
4 sacs de pois de senteur surgelés biologiques (Cascadian Farm fabrique les meilleurs pois verts surgelés)
1 sachet de cerises douces surgelées biologiques (marque Walmart)
1 sac de pommes de terre rissolées biologiques surgelées (Cascadian Farm)

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Produits laitiers/œufs :

Nous ne mangeons pas de produits laitiers ni d’œufs, mais nous en achetons quand même pour les enfants :

1/2 gallon de lait entier biologique nourri à l'herbe (Kalona SuperNatural)
1 litre de crème épaisse biologique nourrie à l'herbe (Kalona SuperNatural)
4 pots de yaourt nature (Siggi's Wallby Kalona Supernatural et Stonyfield)
4 blocs de beurre nourri à l'herbe (Kerrygold de Walmart)
1 douzaine d'œufs (Happy Egg Co. de Walmart)

Nous avons également des alternatives aux produits laitiers :

Mélange de lait d'avoine Oatly Barista
Yaourt au lait de coco Culina Fraise Rose

Les yaourts à la noix de coco Culina sont incroyables. Le meilleur yaourt sans produits laitiers que j'ai jamais essayé.

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Agrafes du garde-manger :

Reuben a pris du beurre de cacahuète et des protéines de lactosérum en prévision du mois de février – ce sont les 8 principaux allergènes, nous devons donc attendre février pour les manger.

2 pots de beurre de cacahuète bio (1 crème 1 croquant de marque Walmart)
1 pot de beurre de graines de tournesol (Reuben peut en avoir mais pas moi – il contient du sucre)
Herbes biologiques pour faire une tisane (origan, menthe poivrée, échinacée et consoude)
Pourquoi un isolat de protéine (marque Isopure de Walmart)
1 boîte de nouilles de riz sautées (marque Thai Kitchen)
2 pots de sauce pour pâtes bio (marque Muir Glen – l’un était à l’ail rôti, l’autre à la marinara)

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Collations :

Enfin nous avons les snacks !

Chips de pommes de terre biologiques (marque Fin Juillet – ce sont les meilleures !)
Chips de pommes de terre non biologiques (sel de mer classique et sel de mer
Chips de racine de manioc au citron vert
Chips de farine de souchet et de citron vert (ce sont les meilleures chips de tortilla sans céréales que j'ai essayées)

Je pense qu’il est TELLEMENT important d’avoir des collations à portée de main lorsqu’on suit un régime spécial. Sinon, vous pourriez commencer à vous sentir démuni.