Image may contain Plant Food Produce and Meatball Mini M. de Pérou Gase avec MarinadeLisa Hubbard

Informations sur le revenu

  • La récolte

    7 pain, 2 sur portion, 3 autres pour le gâteau pasteur

Ingrédients

Liste:

1 partie du pain de blé avec du blé léger, coupé en morceaux 1/2 dans une moutarde sèche 1/2 tepon

Étroit:

3 cuillères à soupe pâte de tomate 2 cuillères à soupe de sauce adobo 1 cuillère à café de miel 3 cuillères à soupe 1/2 sel de poulet

Préparation

  1. Étape 1

    Four chaud à 350 ° F.

  2. Liste:

    Phase 2

    Faites tremper le pain et le lait dans un bol pendant 10 minutes. Mélanger les composants du pain restants dans un autre bol; Ajouter du pain et du lait; Bien mélanger. Placer le mélange de 1/3 tasse dans chacune des 7 tasses de muffins, pas le levier. Cuire au four pendant 10 minutes.

    Étape 3

    Préparez l'émail pendant le pain qui combine tous les ingrédients du vernis à ongles dans un bol.

    Phase 4

    Il prolonge 1 cuillère à soupe d'émail dans chaque pain. Continuez la cuisson jusqu'à ce que la température interne atteigne 160 ° F, 15 à 20 minutes.

    Étape 5

    Retirer le pain; Laissez-le frais. Si cela ne fonctionne pas immédiatement, couvrez le pain et le tonnerre. Chauffer le micro-ondes en 3 minutes ou cuire à 375 ° F pendant 30 minutes.

Nutrition

Lien: 349 calories 16,9 g de graisse 4,4 g 2 2 g de glucides 5 g de fibre 29 g de protéine