Les graines de sésame peuvent être trouvées dans tout, des sacs japonais aux sacs et au pain à hamburger. Il est pulvérisé de salades pour améliorer la crise et utilisé pour la production de pâtes Tahin au Moyen-Orient. La graine de sésame polyvalente est utile pour sa texture et ses noix. Si votre recette nécessite et n'est pas endommagée, essayez Sesamme à partir de la liste ci-dessous.
Votre meilleure plante: graines de pavot
Les graines de popotla sont un substitut des graines de sésame provenant de coquelicots d'opium cultivés au Moyen-Orient et en Asie. Les graines n'ont pas de propriétés narcotiques de la plante à partir desquelles elles proviennent. Les graines ont également des petites ou insipides jusqu'à ce qu'elles soient cuites ou cuites au four. La cuisson ou le pain grillé apporte des nuances de noix et d'épicé, qui sont comme des graines de sésame. À la suite de saveurs similaires, les graines de pavot et de sésame sont souvent utilisées dans des applications similaires. Les deux sont utilisés dans le pain, les gâteaux et les bonbons.
Dans la plupart des réglementations, vous pouvez utiliser des graines de pavot pour remplacer 1: 1 en graines de sésame. La principale différence sera les cosmétiques, car les graines de sésame sont blanches et les graines de pavot sont noires. Les graines de pavot blanche ont un goût noir et sont plus proches des graines de sésame; Cependant, ils ne sont pas si largement disponibles.
Deuxième option décente: graines de lin
Graines de lin Ils proviennent de plantes à linge qui fournissent le problème des matières premières aux tissus de graines. Les graines de lin sont connues pour leur valeur nutritionnelle car elles sont riches en oméga 3 et en protéines. En plus de la valeur nutritionnelle élevée, ils fournissent les mêmes noix qu'ils recevraient des graines de sésame. En tant que graines de sésame, vous pouvez pulvériser un large éventail d'aliments pour obtenir une meilleure consistance et un meilleur goût.
Notez que les graines de lin doivent être basées sur une nutrition maximale car il est difficile de tout dépenser. Ajoutez des bonbons et d'autres graines de sésame cuites au four. Il est également nécessaire de réaliser que les graines de lin ont une apparence et une texture légèrement différentes par rapport aux graines de sésame générales. Il ne doit pas être adapté à tous les repas nécessitant des graines de sésame. Utilisez la même quantité de graines de lin au sol car la recette nécessite des graines de sésame.
Sous pressé: graines de tournesol
Les graines de tournesol et les graines de sésame sont pleines d'huiles saines, ainsi que des protéines et des glucides. Les graines de tournesol sont légèrement plus grandes que les graines de sésame, mais ont un goût lisse des noix légères. Ils fourniront également une crise alimentaire satisfaisante telle que les graines de sésame. Ajouter les desserts et les bonbons ou saupoudrer de salade. Les graines de tournesol peuvent être utilisées dans la plupart des produits alimentaires nécessitant des graines de sésame. Bien que les haricots soient légèrement plus grands et aient une forme différente, ils offrent un accès étroit au goût et à la consistance des graines de sésame.
Autres alternatives
Les graines de marijuana casco ont une taille et une apparence similaires de graines de sésame et offrent un goût similaire de cuisson. Ils peuvent être utilisés dans presque tous les repas et pèlerins nécessitant des graines de sésame. Comme les graines de lin sont une riche source de plusieurs nutriments. Bien que les graines de marijuana ne soient pas encore une composante commune, elles peuvent les trouver dans certaines épiceries naturelles.
La quantité équivalente d'arachides hachées peut être une alternative efficace aux graines de sésame si vous recherchez un goût de noix et ne vous inquiétez pas du look. Les arachides de la Terre ont un autre avantage qui peut être facilement trouvé.
