Spicy chicken thighs with rhubarbcucumber salsa on a white plate with a bowl of salsa on the side. Pignes de poulet avec du persil rurbarboRomulo Yanes

Les cuisses de poulet pauvres qui fournissent plus d'épices et de viande et des cuisines plus rapides.

Informations sur le revenu

  • Temps total

    45 MINUTU

  • La récolte

    Avant 4 portions

Ingrédients

1 Habanero, Hotte ou poivre thaïlandais écossais, graines, automne 2 alcool clavo 2 ciboulette, tranches fines, blanc et vert divisé 1 cuillère à soupe de soja soja fourrure 1/2 tasses fraîches

Préparation

  1. Étape 1

    Avant -Rúra à 500 ° F. Alignez la source de cuisson avec du papier d'aluminium. Appuyez sur le Chili, l'ail et l'oignon blanc dans la cuisine jusqu'à ce qu'ils soient bien hachés. Vaporisez la sauce de soja puis l'huile d'olive avec une machine; Processus pour l'émulsion de forme. Transférer la sauce dans le bol.

    Phase 2

    Placer les cuisses de poulet, les cuisses de poulet, la peau, l'ordinateur et chacune sur 3/4 '. Légère saison avec du sel. Placer sur une plaque de cuisson préparée et une brosse à sauce. Cuire jusqu'à ce que la peau soit terminée et lire immédiatement le thermomètre inséré dans la cuisse de 165 ° F, 20-25 minutes. Ace pendant encore 2-3 minutes pour une peau plus claire si vous le souhaitez. Partez pendant 5 à 10 minutes.

    Étape 3

    Pendant ce temps, jouez à Ribarbo, les 5 ingrédients suivants et les parties vertes du ciboulette dans le bol du milieu qui sont recouvertes. Goûtez le Sazon au sel et au poivre et partez pendant au moins 10 minutes pour combiner les goûts.

    Phase 4

    Servir le poulet avec du ribarbe de persil à côté de lui.

Nutrition

Administration: 460 calories 39 g de graisse 1 g fil