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Incorporer les légumes lorsque vous vous étendez à la fin: le miel peut brûler si vous avez une opportunité.

Informations sur le revenu

  • La récolte

    4-6 portions

Ingrédients

1 (3 1/2-4 livres) poulet Caker 1 tête d'ail, moitié plus 4 dents, tranches minces 1 1/2 livre de carottes, friction, petite moitié en tranches, gingembre pelé 1 (2 ') avec de petits morceaux et 2 tables. Beurre inutile 1 cuillère à soupe. Miel 2 cuillères à soupe. Huile d'olive de la première cuillère à café de la Vierge 1. Flocons écrasés de poivron rouge 1/4 tasse de jus de citron frais

Préparation

  1. Étape 1

    Préparez le four à 250 ° F. viande de poulet abondamment avec du sel de l'intérieur et de l'extérieur. Placer la tête de l'ail dans la cavité; Si vous voulez, attaquez vos pieds. Laissez-le répéter pendant au moins 5 minutes ou détendez-vous, découvrez jusqu'à 2 jours.

    Phase 2

    Mélanger les carottes, les oignons, le gingembre, le beurre et le miel dans une grande fournaise hollandaise ou d'autres pots lourds; Légère saison avec du sel. Placer le poulet sur le dessus, rouler dans les légumes pour que le couvercle soit bien. Réception; Cuire au four pour déduire immédiatement le thermomètre inséré dans une partie forte de l'enregistrement du sinus 155 ° F pendant environ 2 heures. Découvrez et reportez-vous pendant 30 minutes.

    Étape 3

    Pendant ce temps, cuire l'huile et l'ail entourés d'une petite poêle jusqu'à ce que l'ail soit légèrement doré, de 6 à 8 minutes. Ajouter les flocons de poivron rouge et laisser refroidir. Mélanger le jus de citron; Rendez-vous avec du sel.

    Phase 4

    Soulevez le four à 450 ° F. Placer le poulet dans la plaque de cuisson avec le bord et cuire jusqu'à ce que la peau soit dorée et croquante pendant 10 à 14 minutes.

    Étape 5

    Pendant ce temps, placez la marijuana à une chaleur modérée; Prenez des jus de cuisine. Cuire et réduire le feu si les légumes sont perturbés pendant 10 à 12 minutes. Lorsque le poulet n'est pas prêt, gardez-le chaud au-dessus du petit feu.

    Phase 6

    Servir le poulet sur des légumes avec une sauce connectée.