Image may contain Plant Dish Food and Meal Chou-fleur au four avec sauce au citronHirsheimer

Ce repas est tout aussi bon avec les steaks, le poisson grillé ou les agneaux brûlés.

Informations sur le revenu

  • Temps total

    35 MINUTU

  • La récolte

    Avant 4 portions

Ingrédients

1 Directeur (environ 2 livres), tranché en fleurs qui contiennent 6 cuillères à soupe d'huile d'olive, divisées en talons, poivre fraîchement réfrigéré 1 tasse de persil frais 1/2 cuillère à café de rayures initiales

Préparation

  1. Étape 1

    Avant -425 ° F. Mélanger le col bouclé et 4 cuillères à soupe d'huile dans la source de cuisson; Domory avec du sel et du poivre. Hornee, parfois lorsqu'ils ne sont pas mous et or, de 25 à 30 minutes.

    Phase 2

    Pendant ce temps, en persil, du jus de citron et 2 autres cuillères à soupe dans la cuisine jusqu'à ce qu'ils soient très bien hachés; Domory avec du sel et du poivre. Mélanger le chou-fleur avec un mélange de citron et couvrir d'écorce de citron.

    Étape 3

    Doit: Le mélange de citron pour le persil peut être fabriqué 4 heures à l'avance. Couvrir et se détendre.

Nutrition

Administration: 240 calories 21 g de graisse 5 g