Bowl of peanut butter and jelly oats with a spoon on the side Fotografie Isa Zapata, style alimentaire Tanek Morris, Proppy

Jako váš oblíbený obědový sendvič, ale při snídani. Arašídové máslo přidává do rovné ovesné mísy protein, certifikáty a ořechy. Použití arašídového másla bez cukru nám umožňuje ovládat cukr v receptu. Zde používáme brunetový cukr, abychom si vzpomněli na měkkou sladkost bílého chleba, ale také sirup nebo medovou hranu. Pokud máte pouze slazené pánské máslo, zkuste vyzkoušet zahřáté mléko (krávy nebo ořechy!) Chcete -li určit sladkost a upraví množství hnědého cukru. Podávejte s vaším oblíbeným džemem nebo džemem pro kopání ovoce a více slaných mandlí pro krizi.

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Informations sur le revenu

  • Temps total

    10 minute

  • La récolte

    2 ports

Ingrédients

1 ½ tasse plein de lait, lait sans sucre ou eau ¼ tasse de beurre d'arachide doux 2 cuillères à soupe. Marque de sucre ½ cuillère à café. Crystal de diamant ou ¼ cuillère à café. Salt Morton Kozer 1 tasse de fraises aux fraises et autres confitures ou confitures et confiture de sel cuite au four à salé (en portion) ou autre confiture.

Préparation

  1. Étape 1

    Apporter 1½ tasse de lait, lait sans sucre , ¼ tasse , 2 cuillères à soupe. Cassonade a ½ cuillère à café. Crystal de diamant ou ¼ cuillère à café. Morton Kosher Sal Après mélange, cuire doucement dans une petite casserole à faible feu pour dissoudre le beurre d'arachide. Ajouter 1 tasse de vieille avoine Et cuire avec un mélange occasionnel jusqu'à ce que le ramollissement de l'avoine et le mélange soient forts mais temporaires, environ 5 minutes.

    Phase 2

    Divisez l'avoine entre les bols. Logement Jam de rhubarbe aux fraises ou autre confiture ou confiture Antão Z. Tarto Amandes séchées au four .