Toast mexicainUn Tyto kořeněné občerstvení mají ještě lepší chuť než nachos, stejně jako avokádo a tuňáka přidávají 10 gramů zdravého tuku.
Informations sur le revenu
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La récolte
Avant 8 portions
Ingrédients
8 maïs (tous les 6 ico) 3 Tabospons huile de colza 3/4 cuillère à café de sel 1/2 cuillère à café de chipites finement hachés poivre 2 lime JuitePréparation
Chauffer le four à 350 ° F. Découpez 2 roues de chaque tortilla avec des biscuits à 3 pouces. Les deux côtés brossent 1 cuillère à soupe d'huile et saupoudrez 1/2 cuillère à café de sel. Placer les roues en 1 couche dans une lettre de biscuits; Bords croustillants et dorés, de 10 à 12 minutes. Retirez-le du four. Battre le chipotle, 2 autres cuillères à huile, le jus de citron, la tequila, la sauce de marinade, le cumin, le sucre et 1/4 cuillère à soupe de bol. Placer le thon, l'avocat, 2/3 oignons et 2 cuillères à soupe de graines de citrouille dans un autre bol. Versez la sauce et mélanger doucement et essayez de briser l'avocat. Placer le mélange de thon dans les bonbons de tortilla. Couvrir 1 cuillère à soupe de graines de citrouille et 1/3 de l'oignon restant.
