A MangoSpinach Smoothie in a tall glass against a pink background Photos Isa Zapata, style de nourriture Eliza Mozer

Vous voulez secouer les vibrations vertes, retourner au gel et les manches énergisantes

Mélange de vitamix

  • Verre

  • Tableau

    • Informations sur le revenu

    • La récolte

      1

    Ingrédients

    1 banane fraîche et pelée, tranchée en gros morceaux ou 1 tasse de banane hachée congelée 1 tasse de manches congelées 1 tasse (emballage) feuilles d'épinards

    Préparation

    1. Purée 1 banane fraîche, pelée, tranchée en gros morceaux ou 1 tasse de banane hachée congelée , 1 tasse congelée au manga , 1 tasse (enveloppée) feuilles d'épinards ou grimper avec des tiges hachées très épaisses a 1 tasse d'eau de noix de coco Dans un mélangeur jusqu'à ce qu'il soit doux. Versez le tremblement de terre dans un verre.