Image may contain Plant Food Produce Lentil Vegetable Bean and Egg Photo: Stephen Kent Johnson, Prostán

Faites beaucoup de céréales dimanche et il y aura une courte distance du dîner gagnant tous les soirs de la semaine (et le déjeuner sera toujours). Coïncidence: il est facile de combiner avec les croyants

Informations sur le revenu

  • La récolte

    2 ports

Ingrédients

1/2 tasse de kimchi, 3 autres cuillères à soupe. Juste Juume 4 ciboulette 2 cuillères à soupe. L'huile d'olive d'olive du premier pressage de 2 gros œufs Savisa 1 carottes moyennes nues, tranchés en bâtons de phosphore 2 tasses de grains cuits (comme le ferro, l'orthographe, le quinoa, le riz ou l'orge) 2 cuillères à café. Sauce de soja 1 cuillère à café. Huile de sésame cuit au four

Préparation

  1. Étape 1

    Expirim Kimchi donne le jus sur un petit bol. Ajoutez le jus de la bouteille et du livre. Pike Kimchi; Livre. Coupez le chemisier vert foncé avec une ciboulette et une fine tranche; Livre. Coupez les pièces blanches et vert clair et arrêtez également le côté. Partition

    Phase 2

    Chauffer l'huile dans une grande casserole à un niveau élevé. Pliez les œufs dans la poêle; Sel temporaire. Cuire, secoue parfois pour éviter de coller jusqu'à ce que le blanc devienne doré et croustillant autour du bord, courez et insérez pendant environ 4 minutes. Transférer les œufs dans l'assiette.

    Étape 3

    Pan à droite avec de l'huile à température moyenne, ajouter les carottes et cuire, téléchargez souvent 2 minutes d'adoucissement. Ajouter la ciboulette blanche et pâle, les légumes réservés et le kimchi, et cuire, jouant souvent, jusqu'à ce que la gentillesse soit juste brun doré, environ 3 minutes. Ajouter les grains, la sauce de soja, l'huile de sésame et les jus de kimchi réservés; Cuire, jouer jusqu'à ce que les haricots soient légèrement ramollis, environ 2 minutes. Donom Salt; Divisez entre les planches. Couvrir les œufs, nori, les graines de sésame et le four réservé.