Coconut shrimp tacos with a side of mango salsa and lime slices. Photographie Angelicica Marie Valiton

Ce repas est très léger et a toujours l'air et a un goût suffisamment impressionnant pour le dîner. La sauce est vraiment ce qui provoque un bol d'un bol: vous pouvez doubler la recette afin que les résidus plongent des pommes de terre frites ou utilisent dans le club.

Informations sur le revenu

  • La récolte

    4 parties

Ingrédients

Pour les crevettes:

Papaxe ou avocat à l'huile de noix de coco 1 tasse: noix de coco gratuite

Sur la sauce:

1 tasse de cubes ou d'ananas ½ tasse de poivrons rouges ¼ tasse d'oignon rouge dans les cubes et le jus 1 citron 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche ou menthe

À la sauce:

1 tasse de coriandre fraîche Lagalia Balid

Servir:

Petites tortillas de maïs (sans gluten) ou verres de salades, tranches rembourrées d'avocat

Préparation

  1. Étape 1

    Avant -goni à 400 ° F, mettez le gouvernement sur une grande source de cuisson, couvrez d'un spray de cuisine et d'un livre.

    Phase 2

    Mélanger la noix de coco et le poivre dans le bol du milieu et assaisonner avec du sel et du poivre. Dans un petit bol, il recueille des œufs avec 1 cuillère à soupe d'eau.

    Étape 3

    Créez une ligne de montage avec des crevettes, un lavage d'oeufs, un mélange de noix de coco et prêt pour la cuisson. Impirer les crevettes dans le lavage des œufs, puis retirer la noix de coco, légèrement excitation, puis les crevettes couvertes de grill. Répétez avec les crevettes restantes, placez-les uniformément sur l'étagère pour faire un lieu de cuisine croustillant.

    Phase 4

    Cuire au four de 12 à 14 minutes jusqu'à ce que les crevettes fasse bouillir et que la noix de coco commence brune.

    Étape 5

    Lors de la cuisson des crevettes, préparez le persil et la sauce. Dans un bol du milieu, mélanger les ingrédients de la sauce et du livre.

    Phase 6

    Ajouter les ingrédients de la sauce et de l'eau au robot de la cuisine ou au mélangeur. Appuyez sur Soft, ajustez les épices à vos préférences. Si vous le souhaitez, mettez la sauce dans un petit sac à fermeture éclair et coupez l'extrémité de l'un des virages inférieurs (comme un sac de pipe), juste pour créer un petit trou. Cela aidera à arroser la sauce, mais vous pouvez également utiliser une cuillère.

    Phase 7

    Si vous voulez plier les tacos, mettez 3 à 4 crevettes dans une tortilla ou un verre de salade, couvrez le chou râpé, le persil et l'avocat. Placer ou saupoudrer la sauce au sommet.

Z Reconstruction d'une bonne étoile: un guide après le redémarrage quand il mange, bouger et nourrir son âme © 2020 Christina Anstead et Clark Cara. Harper Wave, l'impression des éditeurs de HarperCollins. Achetez le livre entier Harpercollins faire z toho Amazonas .